Month: February 2022

之前有段時間我會好奇，我到底與自己的情緒關係如何？在貼近自己的旅程中，時而不時會有一些過往的情緒浮現出來。例如說我之前在上生活的藝術的淨化呼吸法的時候，因為腿麻而讓我突然回想起，小時候曾經被罰跪的往事。這樣的身體記憶，突然讓我悲傷的情緒湧現出來。小時候那樣不知所措，感覺挫折又委屈的心情，在長大後的好幾年之後又流動出來。在學習淨化呼吸法的過程中，老師曾提過說不同的情緒下，我們會有不同的呼吸頻率，所以透過不同的呼吸頻率，我們也能夠喚醒某些情緒。